筋トレの方法を変えるだけでガリガリから細マッチョに一ヶ月でなれる筋トレ方法

筋肉がつきにくいガリガリの人はやみくもに筋トレしても筋肉はつきません

2018-08-15から1日間の記事一覧

自己紹介

初めまして、タケです。 僕は昔からずっと ガリガリでした。 友達や先輩にも バカにされていました。 そんなこともあり‥ 自分に自信が持てず 人前に立っても堂々と することができませんでした。 コンビニの前に人が 溜まっているとビビって 入れないことも…